Im privaten wie im geschäftlichen Kontext brauchen wir manchmal jemanden, der uns ein Stück begleitet.
Das Leben ist unvorhersehbar und es läuft nicht immer so wie wir es uns vorstellen. Mal zwicken Kleinigkeiten, manchmal stehen wir vor einer riesigen Herausforderung und können den Weg deswegen nicht mehr sehen. Wenn wir es schaffen uns unserer Gefühle und Gedanken bewusst zu werden und eine neue Perspektive einzunehmen, werden auch die höchsten Berge bezwingbar. Ich gebe dir den Raum und die Unterstützung, die du brauchst, um wieder klar sehen zu können.
Es gibt viele Faktoren, die die Leistung im und die Zufriedenheit mit dem Job beeinflussen. Stress am Arbeitsplatz oder im Privaten, Reibung mit Teammitgliedern und (unerwünschte) Veränderungen in der Organisation können zur Überforderung führen. Im Einzelcoaching unterstütze ich Mitarbeitende dabei das Gleichgewicht wiederzufinden.
Die Grundlage für meine Arbeit legen das systemische Coaching und die humanistische Psychologie nach Carl Rogers. Wir sind alle eigenverantwortliche, selbstregulierende Wesen und doch sind wir voneinander abhängig. Daraus leitet sich ab, dass ich meine Klienten*innen als in der Lage betrachte, ihre Probleme mit ein wenig Unterstützung selbstständig zu lösen. Die notwendigen Ressourcen zur Bewältigung sind nur temporär nicht in der bewussten Wahrnehmung. Aus dieser Haltung heraus biete ich dir den Raum zur Reflexion und Selbsterkenntnis.
Diese Basis ergänze ich durch werte-, körper- und emotionsfokussierte Verfahren, sowie Achtsamkeits- und Atemübungen. Gerade bei herausfordernden und nicht-alltäglichen Situationen ist es wichtig möglichst viele verfügbare Ressourcen zu aktivieren.
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